Harjoittelu painonlaskuun ► Älykkäät harjoitussuunnitelmat
► Näkyvät tulokset
► Ohjatut harjoitukset
FitCoach on uusi kuntosovellus niille, jotka haluavat aloittaa uuden aktiivisen elämäntavan, kehittää terveellisiä tapoja, laihtua, kunnostua, tehdä äänen ja tuntea itsensä sopivaksi.
Kuka on tämä hakemus?
FitCoach-sovellus on kehitetty erityisesti terveystietoisille ihmisille, jotka haluavat laihtua ja haluavat kuntoa, mutta joilla ei ole tarpeeksi aikaa päästä kuntosalille.
MITEN FITCOACH KÄYNNISTETÄÄN?
Tee tavoitteesi: laihduta, lihasmassaa tai ole aktiivisempi.
Valitse alue, jolla haluat työskennellä: vatsa, pakarat, jalat, käsivarret, selkä.
Syötä henkilökohtaiset tietosi, kuten ikä, pituus, paino, kuntotaso jne. .
Kuinka se toimii:
Tavoitteidesi ja henkilötietojesi perusteella älykäs algoritmimme ehdottaa henkilökohtaista harjoitusohjelmaa: yhdistelmä sydän-, voima-, palautumis- ja LISS-harjoituksia (kävely, juoksu, pyöräily), jonka avulla voit maksimoida tulokset.
Perussuunnitelma on tehty 60 päiväksi ja se näkyy kalenterissa. Harjoitussuunnitelma päivitetään joka viikko edistymisesi ja palautteesi perusteella (jos edelliset harjoitukset olivat sinulle liian helppoja tai vaikeita).
Lisäksi sinulla on pääsy yli 1000 harjoituksen kirjastoon.
TERVEYSSARJA:
FitCoach integroituu HealthKitiin, joten voit viedä ravitsemus- ja liikuntatiedot FitCoachista HealthKitiin ja tuoda kuntotiedot sekä paino- ja kehon mitat HealthKitista FitCoachiin.
Usein kysytyt kysymykset: https://myfitcoach.fitness/faq-android.html
